धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है निबंध - धूम्रपान मानव स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है। सिगरेट, तंबाकू न केवल धूम्रपान करने वालों के फेफड़ों को

Hindi Essay on Smoking is Injurious to Health - धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है निबंध

धूम्रपान के दुष्परिणाम हिंदी निबंध for Class 4 and 5

तम्बाकू के पत्तों को जलाने से उत्पन्न धुएँ को अंदर लेने और छोड़ने की क्रिया को धूम्रपान कहते हैं। तंबाकू के अलावा, मारिजुआना और हशीश भी धूम्रपान किया जाता है। धूम्रपान को मुख्य रूप से सिगरेट, बीड़ी, सिगार या पाइप के साथ जोड़कर देखा जाता है।

आज की दुनिया में हम जिन समस्याओं का सामना कर रहे हैं उनमें से एक धूम्रपान है। बहुत से लोग तनाव, व्यक्तिगत मुद्दों या मौज-मस्ती के कारण इस आदत को अपनाते हैं। वास्तव में, कुछ लोग खुद को आधुनिक दिखाने के लिए धूम्रपान भी करते हैं। जब कोई सिगरेट पीता है, तो वह न केवल खुद को बल्कि अपने आस-पास के सभी लोगों को भी नुकसान पहुंचाता है। मानव शरीर पर इसके कई दुष्प्रभाव हैं। सिगरेट का फेफड़ों पर बड़ा प्रभाव पड़ता है। कैंसर के लगभग एक तिहाई मामले धूम्रपान के कारण होते हैं। उदाहरण के लिए, यह श्वास को प्रभावित कर सकता है जिससे सांस लेने में तकलीफ और खांसी होती है। इसके अलावा, यह श्वसन पथ के संक्रमण का खतरा भी बढ़ाता है।

धूम्रपान का हमारे स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। फिर भी लोग इसका सेवन तब तक करते रहते हैं जब तक कि वे बीमार नहीं हो जाते। पूरी दुनिया में लगभग एक अरब लोग धूम्रपान करते हैं। यह दुखद है क्योंकि ये लोग अपने साथ लाखों लोगों को जोखिम में डालते हैं।

धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है निबंध

धूम्रपान मानव स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है। सिगरेट, तंबाकू न केवल धूम्रपान करने वालों के फेफड़ों को बल्कि आसपास के लोगों को भी नुकसान पहुंचाता है। धूम्रपान से फेफड़ों के कैंसर और दिल के दौरे जैसी कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

तंबाकू का हमारे स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। फिर भी लोग इसका सेवन तब तक करते रहते हैं जब तक कि वे बीमार नहीं हो जाते। पूरी दुनिया में लगभग एक अरब लोग धूम्रपान करते हैं। यह दुखद है क्योंकि ये लोग अपने साथ लाखों लोगों को जोखिम में डालते हैं।

सिगरेट के माध्यम से शरीर में प्रवेश करने वाला निकोटीन आपके मस्तिष्क में रिसेप्टर्स को सक्रिय करता है। जब ये रिसेप्टर्स सक्रिय होते हैं, तो वे मस्तिष्क में डोपामाइन नामक एक रसायन छोड़ते हैं, जिससे आपको अच्छा महसूस होता है। यही कारण है कि लोग धूम्रपान उत्पादों के आदी हो जाते हैं।

तंबाकू के धुएं में हजारों जहरीले रसायन होते हैं जो आपकी त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं और आपको समय से पहले बूढ़ा कर सकते हैं। धूम्रपान से चेहरे पर गहरी झुर्रियां पड़ सकती हैं।

धूम्रपान के विज्ञापनों का सीधा असर टीवी और पोस्टर देखने वाले बच्चों और युवाओं पर पड़ता है। इन विज्ञापनों को इस तरह दिखाया जाता है जैसे कि धूम्रपान एक बहुत अच्छी आदत है। उदाहरण के लिए, वे सफल, आकर्षक, लोकप्रिय लोगों जैसे अभिनेता और व्यवसायी को धूम्रपान करते हुए दिखाते हैं ताकि युवा धूम्रपान करना शुरू कर दें। इसके अलावा, वे धूम्रपान के खतरों का बिल्कुल भी उल्लेख नहीं करते हैं। इसलिए, युवा लोगों में धूम्रपान बहुत आम है, जो आसानी से सिगरेट के विज्ञापनों से प्रभावित होते हैं। ये लोग सिगरेट पीने से होने वाले दुष्प्रभावों से भी अनजान हैं।

इसलिए हृदय विशेषज्ञ धूम्रपान न करने की सलाह देते हैं क्योंकि धूम्रपान हृदयाघात और फेफड़ों के कैंसर जैसी बीमारी का एक कारण है। लगभग 80 प्रतिशत फेफड़े के कैंसर के मामले धूम्रपान के कारण होते हैं। सिगरेट और बीड़ी से फेफड़ों में जलन होती है और फेफड़ों में बलगम का अधिक उत्पादन भी होता है। इससे धूम्रपान करने वालों के फेफड़ों में खांसी की समस्या हो जाती है। उन्हें सांस लेने में तकलीफ महसूस होती है। इससे शरीर में अन्य समस्याएं होती हैं। इसलिए धूम्रपान से कभी भी अपने स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहिए।